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Archivo para la Categoría "Entrenamiento"

Clases de entrenamiento en Westbury (Madrid)

Westbury snooker academy

La Academia de Snooker Westbury situada en Madrid ofrece este fin de semana (27 y 28 de febrero, de 11 a 14h.) unas clases de snooker. Estas sesiones estarán dedicadas a las técnicas de base de snooker así como a las técnicas de embocamiento, y se dirigen a jugadores principiantes y a jugadores de nivel intermedio. Las inscripciones estarán abiertas hasta el Jueves 25 de Febrero (20h.), llamar al 645 965 778. El precio es de 20€ para los socios y 40€ para los no socios por cada día. Neal Ingram (Campeón de España 09/10) y Ángel García (responsable del local y nº8 de España) serán los encargados de impartir las clases.

Para más información, puedes visitar su página.

La T (nivel avanzado)

T

El Olentzero me ha dicho que un mes sin actualizar la sección de Entrenamiento era demasiado y me ha traído un ejercicio nuevo. Es complicado completarlo, no os voy a engañar. Lo practican profesionales como Mark Selby y sirve principalmente para conseguir emplazamientos ajustados en espacios pequeños y mejorar en el break building. Pero incluso aunque no lleguéis hasta el final y os quedéis en un break de 30-40 ya habréis hecho bastante. Como reza el título es de nivel avanzado, así que recomiendo probar antes ejercicios más sencillos para ir mejorando.

Asimismo, la ilustración que os pongo el video es como siempre una ficción publicitaria, no intentéis hacerlo en casa. Simplemente es una manera de mostraros cómo podéis completar el ejercicio, no que tengáis que seguir el video a pies juntillas; con la posición inicial de las bolas ya basta.

Seis y rosa (nivel básico)

Bola rojaBola rojaBola rojaBola rosaBola rojaBola rojaBola roja

Hace un par de meses publicábamos un ejercicio llamado Seis y azul, como podréis imaginar, éste es similar pero combinando las rojas con bola rosa. No hay que infravalorar esta bola, pues tan sólo suma un punto menos que la negra y puede embocarse en las seis troneras. El que viera el segundo frame del último frame entre Ronnie O’Sullivan y John Higgins (Premier League) lo sabrá. Sin duda, con este ejercicio mejoraréis vuestra puntería a tronera central y practicaréis unos ángulos muy útiles a la hora de conseguir grandes breaks. La tercera variante de este ejercicio es complicada, pero califico el ejercicio como básico porque cualquiera de nosotros lo puede intentar, otra cosa es conseguirlo.

138 de Neil Robertson (2007) y el codo

Neil Robertson

El australiano Neil Robertson no sólo es uno de los mejores competidores del momento, sino que tiene una técnica muy depurada fiel al estilo académico. En este video se utiliza un ángulo de cámara distinto al habitual que puede no ser muy agradable para el seguimiento de la partida, pero sí para tener una mejor visión de la postura y manera de golpear de Robertson.

Mención especial merece el codo. Hay métodos de aprendizaje que recomiendan que baje una vez golpeada la blanca y otros que debe permanecer estático, como en este video. Ambos procedimientos son válidos ya que han sido utilizados por jugadores con éxito (Ronnie O’Sullivan moviéndolo, Steve Davis en los 80 sin moverlo -aunque hoy en día lo baje sobre todo en tiros largos-). El argumento de bajar el codo una vez golpeada la blanca, subrayo esto porque en caso de hacerlo antes el impacto no será correcto, es que permite un movimiento del brazo más natural y da un plus de fuerza; mientras que mantenerlo inmóvil evita cualquier movimiento indeseado del cuerpo. Y luego estaba Alex Higgins, que movía codo, hombro y lo que fuera…

Pedid a alguien que os grabe y comprobad vuestra técnica. Sólo debéis “preocuparos” si bajáis el codo antes de golpear la blanca o si el brazo se mueve lateralmente. Cualquier movimiento indeseado estará afectando a vuestra destreza para efectuar los tiros como vuestros ojos y cerebro os dictan.

Después de la pequeña charla técnica, el video en cuestión. Final del Central Coast Classic 2007, en Australia.

Los colores, vol. 3 (nivel avanzado)

Los colores, vol. 1 (nivel básico)
Los colores, vol. 2 (nivel medio)

El tercer y, de momento, último volumen de este ejercicio trata de mejorar los emplazamientos en los que se requiere recorrer grandes distancias a lo larg(uísim)o de la mesa. Puede parecer un line-up pero con menos bolas y en toda la mesa; sin embargo, el uso de las bolas de color nos delimita el orden en el que debemos embocar. Lo clasifico como nivel avanzado porque es muy complicado tener un control perfecto sobre bola blanca en distancias largas, pero es muy sencillo de ejecutar, por lo que lo pueden practicar tanto principiantes como jugadores ya experimentados. De nuevo, tratad de emplazar la blanca en una zona y no en un punto concreto.

Los colores, vol. 2 (nivel medio)

Aquí os traigo una manera distinta de practicar con las bolas de color. Obviamente, esta disposición nunca os la encontraréis al final de las bolas rojas, sino que es simplemente un ejercicio para practicar ángulos complicados en espacios reducidos. El ejercicio habitual con las bolas de color lo podéis ver AQUÍ.

Mañana publicaré el tercer volumen de esta saga, de nivel avanzado aunque “sencillo” de realizar para los que queráis exigiros un poquito más en vuestras horas de entrenamiento

Abrir el bloque (nivel básico)

Ahora que la temporada en España ya ha comenzado, como así lo atestiguan la Liga Nacional o el Masters de Cataluña y de Madrid, nada mejor que un poquito de entrenamiento para aumentar vuestro nivel de juego.

Hasta ahora, en todos los ejercicios de nuestra sección de Entrenamiento que os hemos propuesto entraban en juego dos elementos básicos: embocar y emplazar. Hoy vamos a dar un paso más. Antes de nada, debe quedar claro que salvo en casos muy concretos, no debemos plantearnos el emplazamiento hacia un punto de la mesa en concreto, sino a un área un poco más amplia que el tamaño de la bola. De esta manera, unos centímetros de diferencia no variarán en exceso la dificultad del siguiente tiro.

Snooker

Para conseguir combinar es, en ocasiones, necesario abrir el bloque de bolas rojas. Mi consejo es no hacerlo hasta que sea estrictamente imprescindible, y jugar antes las bolas rojas disponibles. Obviamente, dependiendo de la situación de la mesa esto no siempre será la opción más acertada, pero tenedlo en cuenta. En el siguiente video se os propone un ejercicio: embocar la negra golpear el bloque. Sencillo. Centraos en el eje vertical de la blanca: retroceso, centro-bola y corrido. Una vez que tengáis dominados estos golpes ya podréis utilizar efectos laterales, que por otro lado sólo deberían usarse en caso de ser  indispensables.

Sumad un punto cada vez que metáis la negra y golpeéis el bloque, aquí embocar simplemente no sirve de nada. Cuando lleguéis a 10 puntos podéis pasar al siguiente ejercicio. Veamos una demostración:

Los colores, vol. 1 (nivel básico)

Un ejercicio típico pero no por ello menos importante. Si conseguimos dominarlo, nuesta capacidad para conseguir grandes breaks aumentará y podremos ganar en continuidad. Ofrezco también un par de variantes con restricciones para que no se haga tan monótono una vez se consiga con facilidad. Si yo ya he conseguido limpiar la mesa no debe ser tan difícil…aunque baulkzone seguro que tiene alguna opinión o inconveniente para este ejercicio. Para mí, es un clásico y un básico.

Seis y azul (Nivel básico)

Como se nota que la temporada ya empieza a coger carrerilla y me consta que algunos lectores vais a participar en la III Liga Nacional Snooker (AESA), os traigo un ejercicio bueno y sencillito para practicar con una de las grandes infravaloradas en el snooker: la bola azul. Con esto podréis dar continuidad a vuestros breaks y superar la barrera de los 30-40-50, donde quiera que estéis estancados.

Nota: puedes colocar también el resto de bolas de colores para que viajar sobre la mesa no sea tan fácil.

Entrevista en exclusiva a Michael Holt (II)

Ya podemos publicar la entrevista que Michael Holt ha tenido a bien concedernos intentando responder a algunas de las preguntas que nos dejasteis tanto aquí como en el foro de zonasnooker. Es una bellísima persona (por fuera y por dentro) así que mi respeto y admiración hacia él ha aumentado con el trato personal. Espero que vosotros también disfrutéis de la oportunidad que desde aquí os brindamos de conocer un poquito mejor a uno de los mejores jugadores del mundo. Como ya comenté en la entrevista en exclusiva a Stuart Bingham, ojalá no sea el último que se preste a ello y ya tengo dos objetivos en mente, un poco más jovencitos. Obviamente, lo mantendré como una sorpresa… De momento, éstas son las palabras de Michael Holt:

Michael Holt

- ¿Cuándo y dónde empezaste a jugar a snooker?

La verdad es que mostré interés por el snooker desde muy pequeño. De hecho, tengo fotografías mías jugando en una pequeña mesa cuando tenía cinco años. Empecé a practicarlo con regularidad a los 12 años, cuando mi familia y yo regresamos de España.

- Cuéntanos un poco sobre tu pasado en este país.

Mi familia se mudó cuando yo tenía 9 años [su padre abrió un bar]. Estuvimos viviendo allí durante dos años y yo iba a un colegio español. Aprendí el idioma; sabía hablar, leer y escribir. Ahora se me ha olvidado pero cuando lo oigo hablar soy capaz de recordar cosas. Me gusta España: el tiempo, la comida, el modo de vida. Disfruto mucho volviendo de vez en cuando.

- ¿Cuándo te diste cuenta de que te convertirías en jugador profesional?

Me eligieron para representar a Inglaterra en el Home Internationals cuando tenía 13 años. Empecé a mejorar rápidamente y fui progresando. Tuve una buena carrera como junior y en mi último año gané el Campeonato Británico sub-19, sub-16, por parejas, por países y perdí en la final del Campeonato Europeo sub-19. Después de todo eso pensé que podría intentarlo como profesional.

- ¿Recuerdas el China Open de 2005? ¿Por qué entregaste el frame decisivo a Joe Perry cuando aún quedaban 13 rojas sobre la mesa?

¡Claro que lo recuerdo! Cómo iba a olvidarlo… Fue una estupidez por mi parte, me comporté como un mocoso engreído. Por entonces no apreciaba la suerte que  tenía por haberme podido dedicar al snooker. Ahora he madurado y espero poder tener éxito en el futuro.

- Esta temporada eres el nº24 del ránking oficial y el nº19 en el provisional, ¿esperas mejorar y entrar en el top-16?

Por supuesto que espero mejorar y entrar en el top-16 este año. No me fijo objetivos respecto al ránking, sino que me gustaría ganar un torneo. Si lo consigo, el ránking mejorará.

- ¿Cómo es tu vida diaria? ¿Dónde y cuántas horas entrenas?

Entreno en el Pegasus Snooker Club de Nottingham todos los días, a menos que quede con otro jugador en su club. Normalmente estoy unas 5-6 horas.

- ¿Cuál es tu ejercicio de entrenamiento favorito?

Me gusta jugar contra otra persona porque el entrenamiento en solitario puede resultar algo aburrido. De todos modos, mi entrenador Del Hill me proporciona buenos ejercicios para que no se haga tan pesado, algo que me ayuda mucho.

- ¿Con qué jugadores entrenas?

Normalmente mis compañeros de entrenamientos son Mark Selby, Nigel Bond, Ian McCulloch, Jamie Cope y, en ocasiones, Dave Harold.

- ¿Qué recomendarías a alguien que empieza a jugar a snooker?

Lo primero es hacerse con un buen taco, no tiene por qué ser muy caro, pero que te vaya a durar. Asegúrate de que controlas los principios básicos y después llega lo más importante: jugar, jugar y jugar…

- Mucha gente piensa que el snooker está en crisis y necesita grandes cambios, ¿estás de acuerdo? ¿Qué cambiarías para mejorar la situación?

Yo no diría que esté actualmente en crisis. De hecho, ha mejorado mucho desde hace tres años, cuando el snooker realmente estaba en problemas. Es cierto que tiene que cambiar en muchos aspectos, pero tampoco sabría decirte cómo.

- El snooker se está expandiendo por todo el mundo, ¿qué te parece eso?

Me parece genial. Obviamente es algo bueno. Si se consiguen introducir los cambios que necesitamos, podremos sacar provecho al nuevo interés que se está generando por el snooker y ayudar que este deporte crezca.

- ¿Te gustaría cambiar el Crucible por China para jugar el Campeonato del Mundo?

Si pudiera elegir, no me gustaría; pero si China es capaz de ofrecer una buena suma de dinero es posible que tuviéramos que jugar allí. Si eso sucediera, creo que debería organizarse como el Open Británico de golf, con diferente sede cada año y así siempre podría volver a jugarse en Sheffield.

- ¿Qué opinas del código de vestimenta? ¿Lo cambiarías para que la imagen del snooker fuera más atractiva y menos seria?

Es una pregunta complicada. Creo que en el Campeonato del Mundo deberían mantenerse las pajaritas, pero también me gustaría que vistiéramos de forma más informal en otros torneos.

- ¿Tienes en el snooker amigos de verdad?

Los tengo. Si te soy sincero, la mayoría de nosotros nos llevamos bien lejos del tapete. Nos echamos buenas risas cuando vamos a jugar un torneo. Si dejara de jugar a snooker, seguiría quedando con Joe Perry, Barry Hawkins, Nigel Bond, Stuart Bingham e Ian McCulloch. Son todos buenos amigos.

- ¿Y qué te gustaría hacer cuando dejes el snooker?

Realmente no estoy seguro, ya veremos…


Más información: Perfil de Michael Holt